Opis

Osim što su ukusne grickalice, sjemenke ploda buče obiluju vitaminima, mineralima , proteinima i nezasićenim masnim kiselinama pa su odlične za zdravlje:

1. Podrška imunitetu: vitamini – posebno vitamin E i K, minerali – poput cinka, magnezija, željeza, kao i bogatstvo antioksidansa u bučinim sjemenkama pomažu u jačanju imunološkog sustava.
2. Za zdravlje srca: omega-6 masne kiseline i omega-9 masne kiseline u sjemenkama pomažu smanjiti loši LDL kolesterol i povećati dobar HDL kolesterol.
3. Blagotvorno za prostatu i mokraćni sustav: pomažu kod problema s mokrenjem, potiču rad bubrega, a zahvaljujući bogatstvu fitosterola smanjuju upalu.
4. Za zdravlje kože i kose: poboljšavaju elastičnost kože zahvaljujući visokom udjelu vitamina E, a cink i masne kiseline mogu ojačati vlasište i spriječiti gubitak kose istovremeno je čineći jakom i sjajnom.
5. Pomažu u regulaciji hormona što je važno za žene tijekom menstrualnog ciklusa i menopauze.
6. Podržavaju  probavni sustav jer sadrži sastojke koje mogu smanjiti upale u probavnom sustavu.
7. Reguliraju šećer u krvi: zahvaljujući zdravim masnoćama i vlaknima pomažu pri regulaciji šećera u krvi.
8. Djeluju protuupalno: smanjuju upale kod artritisa i ukočenosti zglobova.
9. Poboljšavaju san i djeluju antistresno zahvaljujući aminokiselini koja je važna za proizvodnju serotonina i melatonina.